Respiración Abdominal

OXIGENA TU CUERPO: RESPIRACIÓN ABDOMINAL
En este vídeo hablaremos de la Respiración: Nuestra existencia depende de dos factores de la respiración y la alimentación.
Esta la realizamos con nuestra caja torácica, que está recubierta por las costillas, por lo cual es muy rígida a diferencia de nuestro abdomen, que es muy flexible.
La respiración abdominal nos ayuda a oxigenar todas las células de mis órganos, relajar y tranquilizar.
En caso de personas asmáticas o problemas bronquiales, insomnio, estrés, normaliza las cifras tensiónales en pacientes hipertensos. Tranquiliza la mente.