¿Qué es la Limpieza Energética?

¿Qué es la limpieza energética?

Es un proceso que ayuda a liberar el cansancio emocional, mental y físico que se acumula sin darnos cuenta.

Así como el cuerpo se llena de toxinas, también se llena de tensiones, pensamientos negativos y emociones que pesan.

Hoy te comparto 5 claves para hacerlo de forma sencilla:

1️⃣ Frecuencias: Son sonidos que ayudan a equilibrar emociones y calmar el sistema nervioso. Desde 174 hasta 963 Hz, especialmente la 528 Hz.

2️⃣ Caminar descalzo o abrazar un árbol: Esto ayuda a descargar exceso de energía y recargar la energía natural de la tierra.

3️⃣ Tomar el sol 15 a 20 minutos: Activa la vitamina D y ayuda a regular tus hormonas. Ideal antes de las 11 a.m. o después de las 3 p.m.

4️⃣ Mover la energía: Meditación, Chikung o Taichi para liberar bloqueos y reducir estrés.

5️⃣ Cultivar emociones sanadoras: Gratitud, amor y pensamientos útiles, que favorecen la regeneración celular.

Cuando tu energía se limpia, tu cuerpo y tu mente lo sienten.