El RELOJ BIOLÓGICO
Según la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrando también las emociones. El QI (energía) se detiene dos horas en cada ÓRGANO y potencia sus FUNCIONES.
Por eso, te invitamos a conocer cómo funciona tu cuerpo para poder organizar tu tiempo y tu energía de la mejor manera. Así funcionan:
✔️ HÍGADO, que va de la 01 am a 03 am: La energía del hígado limpia las emociones, la mente y la sangre. Es una hora muy importante para el descanso de la mente y el metabolismo.
✔️PULMÓN, de 03:00 a 5:00 am: Sueño profundo. En caso de no poder dormir podríamos hacer ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para empezar el día con la mente limpia y fresca.
✔️INTESTINO GRUESO de 05:00 a 07:00 am: Este es el horario de levantarse, beber una taza de agua caliente, comer fruta y fibra; así también ayudamos a la evacuación.
✔️ ESTÓMAGO, de 07:00 a 09:00 am: Es ideal tomar el desayuno y nutrir el organismo con buenos alimentos ya que es el momento en que se absorben mejor los nutrientes.
✔️ BAZO-PÁNCREAS, de 09:00 a 11:00 am: En este horario tanto el bazo como el páncreas están totalmente activos, los alimentos serán convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos.
✔️CORAZÓN: Las mejores horas para trabajar son de 11 am a 1pm: estas serían las horas para la comida. El Corazón, según la Medicina Tradicional China, también nutre la mente y el espíritu.
✔️INTESTINO DELGADO estaría entre la 1pm a 3pm: Trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Tiempo de pequeña siesta.
✔️VEJIGA de 3pm a 5pm: Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. Se aconseja beber té sobre todo rojo y verde para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo a través de la orina.
✔️RIÑÓN, de 5pm a 7pm: Almacena nutrientes, purifica la sangre y construir medula ósea. Este sería el tiempo para hacer terapias, meditación e introspección, para hablar de temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar materias del espíritu, escuchar música. (hacer cosas que nos llenen sobre todo espiritualmente).
✔️PERICARDIO de 7pm a 9pm: Este meridiano o canal de acupuntura, protege al corazón dándole inspiración, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el espíritu colectivo y amoroso.
✔️TRIPLE RECALENTADOR de 9pm a 11pm: Este meridiano o canal de acupuntura.Comprende balance Metabólico y Endocrino: oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. La energía yin empieza a disminuir y la energía yang a aumentar. Así que dormir es la mejor manera de acumular energía. (se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo).
✔️VESÍCULA BILIAR, de 11pm a 01:am: Se recomienda un estado de quietud, donde deberíamos dormir y relajarnos. Libera bilis, Reparación celular y construcción de células de la sangre.
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