Es la respuesta natural de nuestro sistema inmune a una amenaza (toxinas del interior y del exterior). Cuando nuestras células de defensa detectan cualquier elemento extraño desencadenan una serie de procesos que facilitan eliminar al invasor. Este proceso puede ser agudo, por ejemplo, una gripe, en la cual
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Tu sistema digestivo puede estar en desequilibrio si experimentas alguno de estos síntomas: ✔️ Fuertes antojos de azúcar ✔️ Intolerancias o alergias alimenticias ✔️ Gases, eructos, diarrea o estreñimiento (menos de una vez al día) ✔️ Reflujo, acidez o sabor amargo en la boca ✔️ Sensación de llenura
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Un sistema digestivo sano es clave para tu bienestar. Te explico cómo debería funcionar: 🔸 Buena producción de saliva: Fundamental para iniciar la digestión. Mantente bien hidratado y en calma. 🔸 Jugos gástricos ácidos adecuados: Ayudan a eliminar microbios y descomponer alimentos. 🔸 Movimientos musculares efectivos en el
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¿Sabes que es el Síndrome Metabólico? En un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardiaca, accidente cerebro vascular y diabetes tipo 2. Si tienes al menos tres de ellos, se llama Síndrome Metabólico. Se asocia con: • La
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Si has identificado que tus niveles de cortisol están elevados, es momento de empezar a tomar acción de forma natural. Aquí algunas pautas que pueden marcar la diferencia: 🌿 Realiza ejercicio regularmente 😊 Cultiva una actitud positiva 🧘♀️ Medita, ora y practica Yoga 🍎 Aliméntate de forma saludable
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