Cuidado con esto…podrías estar en riesgo Dormir bien se ha convertido en un lujo de pocos, y dormir mal, en la regla de muchos. Pero dormir mal crónicamente no es algo menor: deteriora tu salud tanto como haber bebido grandes cantidades de alcohol. 🌿 La falta de sueño
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👉 ¿ Tu ansiedad o depresión empiezan en tu intestino? ¿Sabías que tu estado de ánimo puede depender de tus bacterias intestinales? 🦠 Según la medicina natural, cuando hay un desequilibrio en las bacterias, pueden aparecer síntomas como ansiedad, irritabilidad o depresión. Tu intestino y tu cerebro están
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Quiero contarte una experiencia que tuve en consulta. Un paciente acudió por un dolor de cabeza crónico que había sufrido durante muchos años. Al elaborar su historia clínica, descubrimos que cuando era niño, su padre solía golpearlo en la cabeza con frecuencia. Ese dolor físico había dejado también
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🧠¡Cuando estas deprimido y triste todo tu cuerpo lo siente¡…… Desde un enfoque natural, se puede ayudar al cuerpo a recuperar el equilibrio. 🌿 ¿Cómo? ✔️ Con una alimentación antiinflamatoria: más omega-3, frutas, verduras… y menos azúcar. ✔️ Cuidando tu intestino con probióticos y alimentos que nutren tus bacterias
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