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Conciencia Plena

0 Comments septiembre 24, 2018

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cuando comes tus alimentos Darnos cuenta de lo que hacemos Disfrutar cada color de los alimentos Disfrutar cada instante el presente es un regalo Estar consciente de todas tus actividades diarias Estar siempre en el presente mastica lentamente tus alimentos Recuerda que debes estar en el ahora saborear cada actividad diaria Sentir el sabor y la consistencia de cada alimento

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