Según la medicina natural, el cerebro necesita grasa para funcionar bien, porque gran parte de su estructura está hecha de grasa saludable.
🥑 Las grasas buenas ayudan a:
✔️ mejorar la memoria y la concentración
✔️ proteger las neuronas
✔️ reducir la inflamación cerebral
✔️ apoyar el estado de ánimo
✨ Ejemplos de grasas saludables: • omega 3 • aceite de oliva extra virgen • aguacate • coco y MCT, como apoyo energético
⚠️ No se trata de comer más grasa, sino de elegir la grasa correcta y evitar las ultraprocesados.
Si quieres saber más o conocer mis terapias naturales, ¡pregúntame ¡Estoy aquí para ayudarte!
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