Te contare cuales son las causas de inflamación crónica Estas son algunas de sus causas principales: 🍔 Alimentación inadecuada: consumo excesivo de ultraprocesados, azúcar refinada, harinas y aceites vegetales. 🥛 Alergias alimentarias: el intestino dañado puede reaccionar a alimentos que antes tolerabas. 😰 Estrés crónico: niveles altos de
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Recomendaciones para fortalecer tu sistema de defensas 🛡️ Cuida tu flora intestinal: Recuerda que tus defensas dependen del equilibrio de los microbios en tu intestino, ¡y los antibióticos pueden destruirla! 🌱 Toma probióticos: Después de un tratamiento frecuente y continuado con antibióticos, es esencial tomar probióticos para restaurar
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1. Toma 2-3 litros (8-12 vasos) de agua al día para favorecer la eliminación de toxinas. Puedes incluir aromáticas de plantas diuréticas como diente de león, ortiga, té verde, etc. Recuerda que si vas hacer uso de estas plantas debes tomar aún más agua. 2. Evita tomar líquidos
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